Strumento gratuito
Gli strumenti del runner.
Il tuo passo, i tuoi tempi su altre distanze, le tue zone e la tua velocità aerobica massima (VAM): i calcoli che fa il coach, aperti a tutti. Gratis, senza account.
Calcolatore di passo
Il tuo passo, il tuo tempo o la tua distanza a partire dagli altri due, più i tuoi tempi di passaggio.
Previsione dei tempi
Il tuo tempo su una gara ti dà i tempi stimati su 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona.
Zone di allenamento
Le tue cinque zone di passo da un tempo di gara, le tue cinque zone cardiache dalla tua FC max.
Calcolo della VAM
La tua VAM in base al test di Cooper o di mezzo Cooper, e i tuoi ritmi dal 60 al 105% della VAM.