- Quanti chili perderò?
- Non promettiamo nessun numero: dipende anche dalla tua alimentazione, dal tuo sonno e dal tuo corpo. Quello che Runayo ti offre è un'attività regolare e adatta a te, e la curva del tuo peso se vuoi seguirla.
- Non mi piace correre, o non posso. E allora?
- Il piano si può seguire anche senza correre: rinforzo guidato a casa, esercizio per esercizio. Oppure con il cammino-corsa, per iniziare con calma.
- Non faccio sport da tanto tempo. È rischioso?
- Il piano parte al di sotto di quello che pensi di riuscire a fare, e rallenta se glielo dici. Dopo una lunga pausa, o in caso di problemi di salute, sentire il parere di un medico prima di ricominciare resta una buona idea.
- È davvero gratis?
- Sì. Il tuo piano, i tuoi allenamenti, la lettera della domenica, l'app: tutto questo è gratuito, e lo resterà. Non ti chiediamo la carta di credito per iscriverti, quindi non ti può essere addebitato nulla. Runayo Plus, l'abbonamento, aggiunge più coach: ogni allenamento riletto, sessanta messaggi al mese, la tua settimana quando vuoi, il bilancio del mese, la strategia per il giorno della gara. È facoltativo, disdicibile in qualsiasi momento, e ti diciamo tutto prima.