Correr después de los 50, a tu ritmo.

Para empezar

Tres pasos y tu plan está listo.

1. 1

   Dinos qué quieres

   Una carrera que preparar, una vuelta tras una pausa o simplemente mantenerte en forma. Y lo que el coach debe saber, con todas las letras.

2. 2

   Indica tus referencias

   Tu edad, tus marcas, tu volumen reciente: a mano o desde tu reloj. El plan parte de ti, no de una media.

3. 3

   Corre, recupera, cuéntale todo

   Cansancio, una molestia, una semana cargada: lo anotas y lo que viene después lo tiene en cuenta.

Preguntas

Lo que nos preguntan.

¿El plan tiene en cuenta mi edad?

Sí: tu edad forma parte de lo que el coach tiene en cuenta para construir el plan, junto con tu volumen, tus marcas y lo que le escribes.

También quiero prepararme para una carrera.

Elige una carrera en asfalto o un trail en tu objetivo: el plan llegará hasta tu fecha, con la misma prudencia.

¿Necesito un reloj?

No. Introduces tus referencias a mano en dos minutos y añades una sesión hecha en unos segundos. Si tienes reloj, tus salidas llegan solas.

¿De verdad es gratis?

Sí. Tu plan, tus sesiones, la carta del domingo, la app: todo eso es gratis, y lo seguirá siendo. No te pedimos tarjeta bancaria para registrarte, así que no se te puede cobrar nada. Runayo Plus, la suscripción, añade más coach: cada sesión revisada, sesenta mensajes al mes, tu semana cuando quieras, el balance del mes, la estrategia del día D. Es opcional, se puede cancelar en cualquier momento y te lo contamos todo antes.