- ¿Cuántos kilos voy a perder?
- No prometemos ninguna cifra: también depende de tu alimentación, de tu descanso y de tu cuerpo. Lo que te aporta Runayo es una actividad regular y adaptada a ti, y la curva de tu peso si quieres seguirla.
- No me gusta correr, o no puedo. ¿Y entonces?
- El plan se puede hacer sin correr: fortalecimiento guiado en casa, ejercicio a ejercicio. O alternando caminar y correr, para empezar con suavidad.
- Hace mucho que no hago deporte. ¿Es arriesgado?
- El plan empieza por debajo de lo que crees que puedes hacer, y baja el ritmo si se lo dices. Después de una pausa larga, o si tienes algún problema de salud, consultar a un médico antes de volver a correr sigue siendo buena idea.
- ¿De verdad es gratis?
- Sí. Tu plan, tus sesiones, la carta del domingo, la app: todo eso es gratis, y lo seguirá siendo. No te pedimos tarjeta bancaria para registrarte, así que no se te puede cobrar nada. Runayo Plus, la suscripción, añade más coach: cada sesión revisada, sesenta mensajes al mes, tu semana cuando quieras, el balance del mes, la estrategia del día D. Es opcional, se puede cancelar en cualquier momento y te lo contamos todo antes.