Der Plan, der deine Läufe begleitet – bis zum großen Tag.
Nenn dein Rennen und das Datum. Runayo geht von deinem Niveau aus – deinen Bestzeiten, deinen Läufen, deiner Uhr, falls du eine hast –, baut deinen Trainingsplan Woche für Woche auf und sagt dir nach jeder Einheit, was gut läuft und woran du noch arbeiten solltest.
Kostenlos, ohne Kreditkarte. Ohne Passwort: mit Apple, Google, deiner Handynummer oder deiner E-Mail. Mit oder ohne Uhr, vom 5-km-Lauf bis zum Ultra.
So geht's los
Drei Schritte, dann läufst du los.
Sag dem Coach, wo du stehst
Deine Bestzeiten, dein Umfang der letzten Wochen, deine maximale HF: Du trägst sie in zwei Minuten ein, oder deine Uhr liefert sie ganz von selbst. Keine Uhr? Dein Plan entsteht trotzdem.
Leg dein Ziel fest
Ein 10-km-Lauf, ein Marathon, ein Trail oder einfach wieder einsteigen. Ein Datum, eine Zielzeit oder einfach ankommen, deine Läufe pro Woche.
Lauf, der Coach hakt ab
Dein Plan steht in wenigen Minuten. Jeder Lauf wird der passenden Einheit zugeordnet; die Analyse holst du dir, wann immer du willst.
Das Trainingsbuch
Alles, was dein Coach notieren würde.
Jede Seite der App – genau so, wie du sie auf deinem Handy sehen wirst. Und im Lauf der Monate kommen weitere Seiten dazu.Wische, um durchzublättern.
Kostenlosen Plan erstellen
Kostenlos, mit oder ohne Uhr. Ohne Passwort: mit Apple, Google, deiner Handynummer oder deiner E-Mail.
Deine Daten
Dein Trainingstagebuch gehört nur dir.
Kein Passwort
Du meldest dich mit Apple, mit Google oder mit einem Code per SMS oder E-Mail an: nichts zu merken, nichts, was gestohlen werden kann. Apple und Google geben uns nur deinen Namen und deine E-Mail-Adresse – und Apple kann die Adresse verbergen.
Deine Läufe siehst nur du
Wenn du dein Konto löschst, werden deine Daten gelöscht: Läufe, Bestzeiten, Pläne und Analysen. Wenn du deine Uhr trennst, wird alles gelöscht, was von ihr stammt.
Du behältst die Kontrolle
Jeden Wert in deinem Profil kannst du von Hand korrigieren, und der Verlauf deiner Änderungen bleibt sichtbar.
Fragen
Was man uns oft fragt.
- Ist das wirklich kostenlos?
- Ja. Dein Plan, deine Einheiten, der Sonntagsbrief, die App: All das ist kostenlos und bleibt es auch. Für die Anmeldung brauchst du keine Kreditkarte, also kann dir nichts abgebucht werden. Runayo Plus, das Abo, bringt dir mehr Coach – jede Einheit wird ausgewertet, sechzig Nachrichten pro Monat, deine Woche, wann du willst, der Monatsrückblick, die Strategie für den Wettkampftag: freiwillig, jederzeit kündbar, und wir sagen dir vorher alles.
- Wie erstelle ich mein Konto?
- Ohne Passwort, auf vier Arten: mit Apple, mit Google oder mit einem Code per SMS oder E-Mail – nichts, was du dir merken musst. An deine Adresse schickt dir der Coach auch deinen Plan, sobald er fertig ist, und danach jeden Sonntagabend deinen Wochenbrief. Niemals Werbung, weder per SMS noch per E-Mail.
- Brauche ich eine Uhr?
- Nein. Deine Eckdaten gibst du in zwei Minuten von Hand ein, und eine absolvierte Einheit trägst du in wenigen Sekunden nach. Wenn du eine Uhr hast, kommen deine Läufe ganz von selbst an.
Unser Manifest
Die Freude am Laufen. Die Lust, besser zu werden.
Run, das Laufen. Ayọ̀, die Freude, auf Yoruba.
Nicht der Läufer muss in einen Plan passen. Das Coaching muss den Läufer verstehen.
Unser Manifest lesenDein Rennen hat ein Datum.
Dein Plan kann heute starten.
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